Bei uns ist was los
Montag – Spinning (vorerst nicht)
Dienstag – Night-Ride / das ganze Jahr
Mittwoch – Rennrad (Sommer)
Donnerstag– Gymnastik Winterhalbjahr
Freitag – Nix
Samstag – RR (Sommer) MTB / Winter)
Sonntag – Individuell / RTF / Absprache
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Sommer
Rennrad
Mittwoch – 18:00, 17:30, 17:00 Uhr
2 – 3 Stunden
Samstag –
13:30 Uhr
3 – 4 Stunden
Bitte auch beim GUIDING
nachschauen. Im April sind abweichende Termine dort angegeben
MTB
Dienstag – 18:30
2 – 4 Stunden
Hinweis
Wir fahren fast immer in 3 geguideten Teams
Espresso, Cappuccino, Schoko
Zu guter Letzt ein Treffen aller Gruppen in einem Lokal
Night-Ride mit MTB oder tauglicher Alternative
Winter
von Oktober bis März
MTB / Gravel / Tourenrad
Samstag –
13:30 Uhr
DIENSTAG – 18:30
2 – 3 Stunden
2 – 3 Stunden
Einige nennen es Fitness-Biking,
Das andere Wellness-Biking per MTB. Die Hauptsache ist: Wir sind draußen
Night-Ride mit MTB oder tauglicher Alternative
Gymnastik
Von Okt-März
Donnerst. 20:00 – 21:30 Uhr
1, 5 Stunden
Eine weibliche und 2 männliche Trainer bringen uns fit durch den Winter. Hinterher gemütliches Beisammensein.
Spinning
Von Nov. – Feb.
Montag
19:00 – 20 Uhr
1 Stunde
NOCH OFFEN
Spinning im Fitness-Studio
Abschließend Sauna