Bei uns ist (fast jeden Tag) was los
Montag – Spinning im Winterhalbjahr
Dienstag – Night-Ride / das ganze Jahr
Mittwoch – Rennrad
Donnerstag– Gymnastik im Winterhalbjahr
Samstag – Rennrad (Sommer) MTB / Winter)
Start alle Ausfahrten Vereinsheim Wintergymnastik Spinning
Sommer
Rennrad
Mittwoch – 18:00 Uhr
2 – 3 Stunden
Samstag –
13:30 Uhr
3 – 4 Stunden
MTB
Dienstag – 19:30
2 – 4 Stunden
Hinweis
Wir fahren fast immer in 3 geguideten Teams
Espresso, Cappuccino, Schoko
Zu guter Letzt ein Treffen aller Gruppen im TuS-Heim
Night-Ride mit MTB oder tauglicher Alternative
Winter
von Oktober bis März
MTB
Samstag –
13:30 Uhr
2 – 3 Stunden
Einige nennen es Fitness-Biking,
andere Wellness-Biking. Die Hauptsache ist: Wir sind draußen
Gymnastik
Von Okt-März
Donnerst. 20:30 – 22 Uhr
1, 5 Stunden
Eine weibliche und 2 männliche Trainer bringen uns fit durch den Winter. Hinterher gemütliches Beisammensein.
Spinning
Von Nov. – Feb.
Montag
19:00 – 20 Uhr
1 Stunde
Spinning im INMOTION
Anschließend Sauna