Training

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Bei uns ist (fast jeden Tag) was los


Montag
– Spinning im Winterhalbjahr

Dienstag – Night-Ride / das ganze Jahr

Mittwoch – Rennrad 

Donnerstag– Gymnastik im Winterhalbjahr

Samstag – Rennrad (Sommer) MTB / Winter

Radrennbahn
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Start alle Ausfahrten             Vereinsheim                                 Wintergymnastik                 Spinning


Sommer

Rennrad

Mittwoch – 18:00 Uhr

2 – 3 Stunden

Samstag
13:30 Uhr

3 – 4 Stunden

MTB

Dienstag –   18:30

2 – 4 Stunden

Hinweis

Wir fahren fast immer in 3 geguideten Teams
Espresso, Cappuccino, Schoko
Zu guter Letzt ein Treffen aller Gruppen im TuS-Heim

 

Night-Ride mit MTB oder tauglicher Alternative


Winter
von Oktober bis März

MTB

Samstag
13:30 Uhr

 

DIENSTAG –   18:30

2 – 3 Stunden

 

2 – 3 Stunden

Einige nennen es Fitness-Biking,
andere Wellness-Biking. Die  Hauptsache ist: Wir sind  draußen

Night-Ride mit MTB oder tauglicher Alternative

Gymnastik

Von Okt-März
 Donnerst.  20:30 – 22 Uhr

1, 5 Stunden

Eine weibliche und 2 männliche Trainer bringen uns fit durch den Winter. Hinterher gemütliches Beisammensein.

Spinning

Von Nov. – Feb.
 Montag
19:00 – 20 Uhr

1 Stunde

Spinning im INMOTION
Anschließend Sauna